Back to Fitness Mamá by Carrefour Baby

Back to Fitness Mamá by Carrefour Baby

Hace algunas semanas tuve la suerte de asistir gracias a Carrefour  Baby a un Taller Fitness para mamis impartido por Juanjo Rodriguez. Juanjo Rodriguez, es el entrenador personal de Paula Echeverría, Toni Acosta y muchas más… Imagen de Instagram Imagen de instagram Fue pionero en España con la EMM (Electroestimulación). Como ya sabes soy una fiel … Leer más >>

la depresión postparto y otros síntomas

la depresión postparto y otros síntomas

Durante el embarazo nunca piensas que tú puedes estar en ese 15% de mujeres que padecen depresión postparto. No siempre se alcanza el nivel de depresión, pero un gran número de mujeres se sienten incomprendidas y superadas por su nueva situación. Lo primero que quiero decirte es que no debes sentirte mal, no eres una … Leer más >>

Mucus Cumlaude, dudas y preguntas habituales

Mucus Cumlaude, dudas y preguntas habituales

Uno de los posts más visitados de la plataforma es el que escribí hace 3 años sobre un lubricante para el postparto. El lubricante al respecto es Mucus cumlaude. A día de hoy sigue siendo la mejor opción para mantener relaciones sexuales satisfactorias si tienes sequedad vaginal. He decidido escribir un post para completar la … Leer más >>

Massada, un regalo para los sentidos…

Massada, un regalo para los sentidos…

Hoy quiero contarte mi último regalo para recuperarme plenamente en el postparto. Como ya sabes el postparto es una época complicada, donde las mujeres sufrimos muchos cambios tanto físicos como emocionales y no siempre el camino es color de rosa… Cada mujer es un mundo, porque cada cuerpo reacciona de un modo diferente pero como … Leer más >>

Ejercicios postparto…tercer video de la recuperación

Ejercicios postparto…tercer video de la recuperación

Hoy quiero enseñarte los resultados de mi recuperación postparto con este tercer video donde puedes ver ejercicios postparto y otros complementos.

Estoy muy contenta porque ya puedo decirte que he recuperado totalmente mi figura y solo queda mejorar un poquito el tono muscular pero como ya te comenté el Lunes, ya tengo planificadas mis actividades del año.

Voy a seguir con la electroestimulación con mis chicas de Krio Bio, ya que me permite tonificar con muy buenos resultados, dedicándole 20 minutos a la semana.

El tiempo es oro siendo mamá, pero no hay que renunciar a sentirse bien por dentro y por fuera, no lo olvides.

Ejercicios postparto combinados con productos de cosmética, ese ha sido mi secreto.

Este año voy a combinar la electroestimulación con algo de aeróbico, además de seguir con formaciones on line como ya te he contado para seguir ofreciendo lo mejor semana a semana.

Te dejo con este último video de la operación bikini, recuerda que en la caja de comentarios puedes acceder a los otros dos videos que hay, así podrás ver la evolución completa.

Animate a hacer deporte, espero que sea uno de tus objetivos con el inicio de curso escolar…Feliz semana