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Ejercicio postparto…Video de la operación bikini.

Yolanda Velaz

Enfermera pediátrica y del trabajo con más de 15 años de experiencia.

¿Estás embarazada?

DESCUBRE LAS GUÍAS Y VIDEOS QUE HE CREADO PARA AYUDARTE en función del trimestre en el que te encuentres

Como ya te comenté, hace poco más de un mes comencé mi operacion bikini y prometí que te iba a contar y enseñar la evolución.

Con este primer video, quiero mostrarte parte de lo que ya te adelanté que estoy utilizando para intentar recuperar no solo el peso, sino el aspecto de la piel y la tripita que tenía antes de quedarme embarazada.

No todas las mujeres se recuperan de la misma manera, es importante hacer deporte, antes, durante el embarazo y comenzar a hacer deporte adecuado en el postparto. Yo los primeros 40 días de no hice nada de deporte. Mi ejercicio postparto comenzó con este video, que es la primera parte de los videos que te he preparado para que puedas observar los resultados.

El video fue grabado a principios de Mayo, y en él te muestro lo que ya te adelanté, podrás ver cómo son los parches que estoy utilizando y los resultados que he conseguido en este poquito tiempo…Estoy muy contenta porque he conseguido mi objetivo.

Lo irás comprobando poco a poco con los videos que he preparado para animarte a hacer ejercicio postparto, y no sólo eso a animarte a buscar hueco en tu rutina diaria para hacer un poquito de deporte. Un cuerpo atlético siempre se recupera mejor y de forma más rápida.

Espero que te guste esta primera fase de mi Operación bikini.

Aquí tienes el 2º video.

Y por último el tercero.

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