La Memoria de Mamá…

Yolanda Velaz

Enfermera pediátrica y del trabajo con más de 15 años de experiencia.

Mi madre lleva tiempo preocupada porque dice que se le olvidan las cosas, que ya no tiene memoria…

Yo al principio le quitaba importancia, porque mi madre es una mujer muy activa que a sus 65 años y tras una grave enfermedad y muchas secuelas sigue al pie del cañón.

Mi madre es el mejor ejemplo de pundonor y Valentía que puedo tener.

El problema es que nunca suele quejarse de nada, y cuando lo hace nos preocupa a todos.

Aunque le quitaba importancia delante de ella, reconozco que estaba preocupada y decidí preguntar qué podía considerarse normal en cuanto a pérdida de memoria con 65 años.

Lógicamente aunque no es mi especialidad entiendo que es normal un deterioro cognitivo, de hecho es que a mi se me olvidan las cosas…

Pero además de hablar con un especialista decidí buscar actividades para mejorar la memoria.

Te voy a contar por partes lo que hice por si te encuentras en la misma situación con alguno de tus papás.

memoria cerebro

Es verdad que por el tratamiento que recibió mi madre ha perdido bastante audición, así que por no preocuparla decidí visitar al Otorrino en vez de al Neurólogo.

Y el Otorrino le mandó una prueba cerebral que nos iba a sacar de dudas sobre sus problemas de memoria y el deterioro a nivel cerebral.

El resultado fue tranquilizador.

Tiene un deterioro a nivel cerebral que puede considerarse normal por su edad, eso me tranquilizó en cuanto a descartar otro tipo de enfermedades.

Pero eso no significa que no podamos hacer algo para ayudar sobre todo a que no empeore.

Como ya había estado mirando qué hacer, sólo me quedaba convencer a mamá para que le dedicase un momentito a algo importante.

Mi madre como sigue en activo, tiene de todo menos tiempo.

Así que sabía que o buscaba algo cómodo y práctico o iba a ser un fracaso total.

Un ratito al día para trabajar su Memoria

¿Te acuerdas de aquel artículo que escribí sobre la pérdida de memoria durante el embarazo?

¿Te acuerdas de mi amiga, aquella que decía que su memoria no se podía permitir un tercer embarazo?

Pues mira por donde está a puntito de tener su tercera hija, y creo que también la voy a poner a hacer ejercicios para ejercitar la memoria para que luego no diga que el embarazo le afecta.

Volviendo a la mamá, encontré una opción perfecta que podía hacerlo desde su móvil.

Ahora sólo necesitaba que buscase el momento perfecto, para que no me sacara excusas.

En ese punto estamos, pero estoy muy contenta y además ella está más tranquila porque sabe que no tiene nada grave.

Pero eso no significa que no haya que trabajarlo para que no empeore.

Por otro lado ahora tengo a mi tío un poco «tocado», que además es mi padrino y una persona imprescindible en nuestras vidas.

Le ha dado una isquemia cerebral y un Ictus en menos de 5 meses.

Anímicamente no lo veo bien, creo que está preocupado y además creo que deberían hacerle más cosas de las que le han hecho.

Por ejemplo un poco de rehabilitación, un poco de apoyo psicológico…

Y por supuesto ejercicios cognitivos como los que está haciendo mamá.

trabajar la memoria desde el principio

Siempre se puede hacer algo.

  • A veces da igual el motivo, puede ser un deterioro normal o pérdida de memoria.

 

  • O puede haber un problema de déficit de atención independientemente de la edad.

 

  • Un Ictus por ejemplo como el caso de mi tío.

 

  • Una enfermedad en relación con la memoria que podemos enlentecer su progresión.

 

Por desgracia a veces como ya te he dicho se hacen menos acciones programadas de las necesarias, pero nosotros ahora tenemos a mano tecnología que nos puede ayudar a mejorar la calidad de vida y el bienestar de las personas que queremos.

Y lo mejor de todo es que no tiene ningún efecto secundario.

¿Cómo hacerlo?

Yo te recomiendo comenzar por ejemplo 2 o 3 veces por semana 30 minutos.

Es un tiempo muy asumible, y luego puedes ampliar a 45 minutos o 1 hora.

Como todo, lo importante es empezar y crear una rutina semanal.

Y por supuesto empezar por lo más sencillo, con una APP gratis en una Tablet o en su dispositivo móvil y a partir de ahí luego hay más opciones.

Pero mi consejo siempre es empezar poco a poco, porque sino a veces creamos un efecto contrario.

Y si se agobia luego no va a querer continuar.

Espero haberte ayudado si tienes a algún familiar cercano en la misma situación que estaba mi madre o por ejemplo mi tío tras un Ictus.

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