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¡Arriba las mujeres que corren!

Yolanda Velaz

Enfermera pediátrica y del trabajo con más de 15 años de experiencia.

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¡Arriba las mujeres que corren!

Hoy querida seguidor@ te voy a contar lo contenta que estoy de estar cumpliendo mi objetivo…

Desde que comenzó el año me propuse volver a hacer deporte, coger la rutina semanal de tener un hueco dedicado a ello. He hecho mucho deporte, pero desde que tuve a mi hija me costaba más encontrar el momento.

Pero estoy muy contenta porque he vuelto a correr. Siempre me ha gustado, además engancha muchísimo. He vuelto a correr porque lo puedo hacer en cualquier Ciudad, a cualquier hora y eso me permite no tener que renunciar a hacer deporte porque una tarde tengo una clienta o tengo una formación…

Organizo la agenda de la semana y veo que días y a qué hora puedo correr, solo tengo que meter el bolso al coche y listo.

zapatillas

¿Por qué te hablo de esto?

Por una cosa muy sencilla “Si yo puedo hacerlo…Tu también puedes” es importante hacer deporte, el otro te hablaba de la importancia de inculcar el deporte a nuestros hij@s y la mejor manera es mediante el ejemplo.

Por si no leíste el post te dejo el link Deporte en familia

Hoy te voy a hablar de un libro que te puede venir muy bien para motivarte, quizás te de el ultimo empujón que necesitas para unirte a las runners.

Es el libro que ha escrito Cristina Mitre, directora de belleza de Elle, además de ser una runner convencida como yo.

libro y cristina

Es un manual que puede ser lo que necesitas para comenzar, para sentirte mejor, para descubrir las maravillosas endorfinas…Como bien dice Cristina es el libro que le hubiese gustado leer cuando se animó a empezar a correr.

Son 250 páginas en las que resume todo lo que ha aprendido y vivido durante estos 4 años, que puede ser indispensable para que no dejes de correr la primera vez que salgas, porque como bien dice Cristina, el primer fatídico día no hay ni rastro de las famosas endorfinas, solo tienes ganas de parar y no volver a correr nunca jamás…Pero eso pasa claro que si, la segunda vez es mejor y la tercera ya comienza a ser gratificante y así poco a poco te vas conociendo mucho más y vas cumpliendo tus objetivos y tus metas y por supuesto sintiéndote muchísimo mejor que cuando no corrías.

libro

El libro te sirve además de para iniciarte en el mundo del running, te enseña ejercicios de fuerza, estiramientos, recetas para runners, manual de belleza y de shopping para mujeres que corren…

Un sinfín de trucos y reflexiones que hacen que “Mujeres que corren” sea un libro imprescindible en tu biblioteca o en tu ebook.

Como bien dice Cristina: “Ojalá este libro os inspire, os enseñe y os divierta a partes iguales. Está escrito con el corazón y desde la emoción de haber descubierto que subida a unas zapatillas de correr se puede cambiar el mundo”.

cristina mitre 2

Anímate a unirte a este movimiento, y para terminar de engancharte te invito a que te pases por Mujeres que corren donde terminarás por descubrir el fantástico mundo del runing y quizás te animes a una quedada.

¡Arriba las mujeres que corren!, espero tu comentario en el blog o en las redes sociales.

Gracias por confiar en Nadie como mamá.

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2 comentarios en “¡Arriba las mujeres que corren!”

  1. Mi deporte favorito es salir a correr por la mañana maravilloso te relajas y te llenas de energías positivas durante el resto del dia
    «Mujeres que corren » de Cristina Mitre es un texto que no debe faltar en nuestra biblioteca
    Gracias Yolanda por tan importante comentario.

    Responder

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