Embarazo semana a semana…

Cuando ya sabes que una cifra no se va a volver a repetir en el calendario antes del gran acontecimiento es que comienza oficialmente LA CUENTA ATRÁS… Debo reconocer que me faltan bastantes cosas por terminar de preparar, creo que es algo bastante generalizado en el segundo hijo. Voy poco a poco preparando pero la … Leer más >>

Otro capitulo de mi diario…Masaje perineal

Como ya te adelanté la semana pasada, esta semana te voy a hablar del masaje perineal. El masaje perineal lo vamos a usar para estirar y ablandar los tejidos de alrededor de la vagina y para aumentar su elasticidad. ¿Cuándo debemos empezar a realizarlo? Su eficacia se ha demostrado cuando comenzamos unas  6 semanas antes … Leer más >>

Seguimos con mi diario…Ejercicios embarazo

La recta final se acerca y hoy voy a hacer la planificación de varios aspectos que son imprescindibles para cuando llegue el gran momento… El ejercicio durante el embarazo. Durante todo el embarazo te recomiendo hacer Natación para embarazadas, pilates… Va muy bien para relajarse, desconectar y para aliviar las molestias sobre todo de la … Leer más >>

Diario de una embarazada: Varices vulvares

El otro día hablaba con varias seguidoras que también están embarazadas y me pedían que contase mis experiencias, lo bueno y lo no tan bueno y el desarrollo del embarazo. La verdad que como ya te he comentado en alguna ocasión, procuro darle la importancia justa a las cosas y disfrutar de todo lo bueno … Leer más >>