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La Menstruación y el Deporte…Nuevo podcast

Yolanda Velaz

Enfermera pediátrica y del trabajo con más de 15 años de experiencia.

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Hoy es Miércoles y toca un nuevo podcast. He decidido hablarte de la menstruación y el deporte.

Hace poco leí un artículo que me recordó varias cositas interesantes que debes tener en cuenta:

  • Si estás muy molesta, puedes tomar algo de medicación para mejorar los síntomas.
  • El deporte te va a aportar 3 cosas muy positvas durante la menstruación.
  • Una de ellas te la aportará siempre, no olvides que es el mejor antidepresivo del mundo.

Si no encuentras la motivación necesaria para practicar deporte, no te pierdas éste artículo:

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