El podcast sobre crianza y maternidad online que no descuida los cuidados y trucos de belleza para sentirte igual de guapa durante el periodo de embarazo, donde trataremos temas tan interesantes como embarazo, lactancia del bebé, el parto y el post-parto.
¿Se te acaban las ideas para el almuerzo del colegio?En este episodio te traemos combinaciones rápidas y nutritivas para que preparar el almuerzo no sea un dolor de cabeza. Tips prácticos, combinaciones creativas y consejos que te ahorrarán tiempo cada mañana. Porque sí, se puede mandar al cole algo más que el clásico bocata… ¡y … Leer más
¿Refrescos a diario en los peques? Puede parecer “inofensivo”, pero convertirlos en parte de la rutina diaria no es una buena idea. En nuestro nuevo episodio del podcast hablamos claro sobre la ingesta de refrescos en niños, sus consecuencias y qué alternativas saludables existen para que no se convierta en un hábito peligroso. Escúchalo ya … Leer más
En este episodio hablamos de los carotenoides, esos pigmentos naturales que dan color a frutas y verduras como la zanahoria, el tomate o la calabaza. Te explicamos qué son, qué tipos existen (como el betacaroteno o la luteína), por qué son tan importantes para tu salud —desde proteger tu vista hasta fortalecer tu sistema inmunológico— … Leer más
Cuando aprieta el calor, también lo hacen los bichitos que no vemos y que pueden prococar una intoxicación alimentaria. No, no hablamos de mosquitos, sino de los que pueden colarse en tu comida. En este episodio te contamos cómo evitar acabar en urgencias por una ensaladilla mal guardada o una carne a la plancha poco … Leer más
En este episodio hablamos de alimentos ricos en magnesio, un mineral esencial pero muchas veces pasado por alto en la dieta de los más pequeños y de toda la familia. Hoy te contamos por qué es clave para su crecimiento, desarrollo neuromuscular y salud ósea, y en qué alimentos puedes encontrarlo fácilmente: desde frutos secos … Leer más
En este episodio de “Sueño infantil y alimentación: lo que nadie te cuenta”, te explicamos cómo lo que comen los peques influye directamente en su descanso. Descubre qué alimentos favorecen el sueño, cuáles conviene evitar y por qué entender este vínculo puede ser un antes y un después en las noches de tu familia. ¿Sabías que … Leer más
Hoy hablaremos sobre un tema que genera muchas dudas en las familias: la dieta vegana y vegetariana en la infancia. Sabemos que cada vez más familias eligen este tipo de alimentación, ya sea por razones éticas, medioambientales o de salud. Pero, ¿son seguras para niños y niñas en crecimiento? ¿Qué recomendaciones dan los expertos? Hoy … Leer más
En este episodio, exploramos el mundo de los aditivos en alimentos : Qué son, para qué se utilizan y cómo impactan nuestra alimentación. Analizaremos sus funciones; desde mejorar la conservación y el sabor hasta su papel en la textura y el color de los productos que consumimos a diario. Pero, ¿Son realmente seguros? ¿Deberíamos preocuparnos … Leer más
Como todos los inicios de año vamos a analizar el calendario vacunacion, por un lado qué recomendaciones hace la AEP (Asociación Española de Pediatría) para este 2025 a nivel nacional y por otro lado ,como buena Navarra vamos a ver qué novedades hay en el calendario de vacunaciones e inmunizaciones a lo largo de toda … Leer más
La cocina de aprovechamiento y la planificación de las comidas son 2 pilares fundamentales que sustentan un ahorro importante en nuestros gastos mensuales. En este episodio, hablaremos sobre cómo convertirnos en consumidores más conscientes y creativos en la cocina. Te compartiremos tips prácticos para reducir el desperdicio alimentario en casa, aprovechar al máximo cada ingrediente … Leer más
DESCUBRE EL MÉTODO VELAZ
AVISO LEGAL | POLÍTICA DE PRIVACIDAD | POLÍTICA DE COOKIES | BLOG COLABORADOR DE SERPADRES.ES
