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Broncearse a cualquier precio te puede costar caro…

Yolanda Velaz

Enfermera pediátrica y del trabajo con más de 15 años de experiencia.

¿Estás embarazada?

DESCUBRE LAS GUÍAS Y VIDEOS QUE HE CREADO PARA AYUDARTE en función del trimestre en el que te encuentres

Se acerca el verano y con ello las ganas de broncearse, el problema es que los bulos se multiplican y ponen en riesgo la salud de las personas que se los crean.

Hoy te cuento por qué el melanotan, el callo solar no tienen ninguna evidencia científica sino todo lo contrario.

Además te cuento lo que debes saber sobre la vitamina D y la regla de la sombra.

No te pierdas el podcast de hoy que es imprescindible

Broncearse a cualquier precio te puede costar caro

Oye cuéntame… ¿Estás preparando las vacaciones de verano? ¿Tienes en mente una escapada? Yo suelo tachar del calendario los días que faltan para poder disfrutar de mi viaje especial del año, y muchas veces nos empeñarnos en irnos lo más lejos posible cuando tenemos verdaderos tesoros mucho más cerca…

Como por ejemplo Castilla la Mancha, un destino que lo tiene todo:

¿Buscas aventura?

Sumérgete en la naturaleza salvaje de sus siete espacios naturales protegidos, donde el senderismo, la escalada y el avistamiento de aves te conectarán con lo más auténtico de la tierra.

Eres de las mías  y ¿Prefieres un descanso tranquilo? Las majestuosas murallas de Toledo hasta los impresionantes paisajes naturales de Cuenca, la serenidad de sus pueblos donde el tiempo parece detenerse y la hospitalidad es una tradición arraigada pueden ser el lugar perfecto para desconectar.

Y si te gusta comer como a mí, No te puedes olvidar de sus quesos, sus vinos, sus pistos, cada plato te cuenta una historia de tradición y pasión.

Castilla-La Mancha es mucho más que un destino, es una experiencia que te marcará para siempre.

Descúbrelo entrando en TURISMO CASTILLA LA MANCHA PUNTO ES

¿Seguimos con la moda de broncearse a cualquier precio?

Se acerca el buen tiempo, aunque acercarse acercarse por aquí todavía no lo ha hecho..

Está claro que tenemos el verano a puertas así que vamos a desgranar información imprescindible que sigue apareciendo en formato “Bulo” y con la que debes tener cuidado.

No todo lo que aparece en RRSS vale y ojo si se trata de TikTok.

Desde hace meses se habla de “Melanotan” como el fármaco perfecto para ponerse moreno y no sólo eso.

Es un fármaco que a priori parece fantástico, te pone moreno, potencia la función sexual y encima reduce el apetito…

Pero ojo, “No es oro todo lo que reluce” Y el melanotan menos que nada, aunque tenemos Melanotan I y II y no está autorizado en Europa por desgracia se puede conseguir Online pero insisto, si tus hijos te hablan de este medicamento que en principio es inyectable aunque en tiktok se habla de otros formatos como intranasal te voy a contra los efectos secundarios que tiene para que se lo quites de una buena vez de la cabeza.

Al final si estimulamos de más el melanocito que es lo que va a pasar con este medicamento aumenta el riesgo de que se convierta en una célula cancerosa, vamos exactamente igual que en una cabina de rayos uva, o si me frío al sol…

Además de eso, se habla de otros efectos como:

  • Aumento de pecas y lunares
  • Naúseas, vómitos
  • Enrojecimiento facial
  • Pérdida de apetito
  • Oscurecimiento de la piel
  • Alteraciones sexuales como erecciones expontáneas…

En fin señores, que esto no es broma y que debemos educar a nuestros hijos que no todo lo que se ve en Redes Sociales es real, ni bueno para la salud.

Y que ahora tenemos la información suficiente como para poder tener un color bonito sin jugarnos la vida en ello…

Vamos ni Melanotan, ni Rayos UVA, ni tostarnos al sol sin protección con la excusa de la vitamina D.

La vitamina D es otro melón y ya mezclada con el “callo solar” ni te cuento.

Desde luego que no nos aburrimos a la hora de salir de un bulo y meternos en otro.

A ver si uno se mira en el espejo como “Le trajeron al mundo” a no ser que sea nudista el pompis está más blanco que el resto del cuerpo ¿Verdad? Bueno evidentemente la exposición solar lleva a tener un “bagaje” que no callo solar y eso de achicharrate al sol que cogerás callo pues como que no tiene ninguna evidencia científica y mucho menos es la solución para tener la Vitamina D en valores normales.

En definitiva señores que ni Melanotan, ni callo solar si vuestros hijos quieres un bronceado saludable nos tenemos que ir a la Dihidroxiacetona que es un azúcar con 3 moléculas de carbono, que no es tóxico y que cada vez es más sencillo aplicártelo sin quedarte a corros.

Pero vamos que hay muchos trucos también en Redes Sociales para aplicar los productos que contienen DHA de forma correcta, mejor que se centren en eso que en otras burradas que hay que escuchar.

Vamos es como pintarte pero no es tóxico…

Después de haber aclarado esto vamos al grano con la Vitamina D.

Supuestamente nos tiene que dar el sol 15 minutos al día en la mitad del cuerpo más o menos sin protección, algo bastante complicado si vives en Pamplona, digo “Mordor”.

Los de Sevilla igual con unos shorts y un top…pero nosotros lo tenemos crudo.

Pero la solución no es el “callo solar” ni suplementarnos sin consultar con nuestro médico.

Y ya por último ¿Has oído hablar de la regla de la sombra?

Pues mira es algo que yo les cuento a mis hijas para concienciarles y me parece muy interesante.

Según la American Skin Association, la regla de sombra es una excelente forma de determinar cuándo debes evitar el sol (No me lo he inventado yo).

Entonces ¿Qué debes tener en cuenta?

  • Cuanto tu sombra es más pequeña que tú, no debes exponerte al sol.

La regla de sombra determina indirectamente la altitud del sol al observar la longitud de la sombra de una persona durante el transcurso del día.

Es una buena forma de explicarles a los peques que debe limitar la exposición al sol entre las 10 y las 16h.

Es importante que concienciemos a nuestros hijos desde pequeños en la necesidad de protegerse del sol y mirar con lupa todas estas modas que te he contado hoy y que si quieren tener un color bronceaditos como te he dicho cada vez hay más productos con DHA que puedes usar en casa y también en centros estéticos si prefieres no aplicártelo tú que no tienen ningún riesgo para tu salud.

Espero haberte dado herramientas para cuando te cuenten alguna aventurilla del “callo solar” y el “melanotan”.

Recuerda que tienes más de 150 podcast que te ayudarán en la bonita pero a veces dura tarea de la maternidad y crianza de nuestros peques.

Este podcast cuenta con la colaboración de Turismo Castilla-La Mancha

Nos vemos el jueves que viene y recuerda que si quieres estar actualizada de todo te espero en mi Instagram @yolanda_velaz y también en TikTok y en www.nadiecomomama.com

Gracias por estar al otro lado, porque sin tí nada de esto tiene sentido.

Un abrazo enorme

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