El cómo afrontar el acoso escolar de un hijo es algo que ojalá no tengamos que vivir, pero por si acaso nos toca, debemos estar preparados.
He querido despedir el año con un podcast imprescindible para cualquier familia.
Hoy vengo acaompañada de Silvia Nava, ella es psicóloga y durante el podcast de hoy nos va a dar tips y consejos para fomentar la comunicación con nuestros hijos, para afrontar de forma correcta el acoso y además comparte aspectos que debes tener en cuenta o que nos pueden hacer sospechar que algo no va bien en el colegio.
Como te digo, creo que es el mejor regalo de Navidad que puedo hacerte, y por supuesto vulvo a repetir que ojalá no lo necesitemos pero aquí queda para que te ayude a tener las herramientas necesarias para afrontarlo.
Feliz Navidad y Feliz 2024, gracias por estar al otro lado.
CÓMO AFRONTAR EL ACOSO ESCOLAR DE UN HIJO
Estamos en Diciembre y a vísperas de Navidad quiero hablar de un tema que como madre me da pánico pero que creo que es imprescindible no sólo hablar sobre ello, sino tener las herramientas necesarias para poder afrontarlo de forma correcta. Hoy vamos a hablar por petición vuestra de “Acoso escolar”.
Y por eso hoy me acompaña la Psicóloga Silvia Nava, con ella vamos a tratar cómo afrontar la situación en casa y la importancia de buscar ayudar profesional no sólo para nuestro hijo sino también para nosotros como padres.
Silvia cariño, muchísimas gracias por acompañarme hoy para hablar de un tema tan
importante y a la vez delicado.
Hola Yolanda! Gracias a ti por contar conmigo para hablar de algo que nos preocupa tanto a todas las familias. De hecho, es uno de los temas más frecuentes que recibo en consulta.
Tratar un caso de acoso escolar en casa es una tarea delicada pero crucial para brindar apoyo y protección adecuada a nuestro hijo
Como padres muchas veces identificamos que a nuestro hijo le pasa algo pero no conseguimos saber lo que es.
Es importante brindar un espacio seguro y de confianza que debemos trabajar desde peques para que cuando haya un problema compartan sus pensamientos y preocupaciones con nosotros. Sin duda es imprescindible que se sientan comprendidos y apoyados.
Silvia, cuéntanos cómo de importante es esa confianza que debemos trabajar DESDE PEQUES para que el día que haya un problema tengan esa confianza para compartirlo con nosotros
SILVIA: Es fundamental crear en casa un espacio para que puedan contar lo que necesiten, sin sentirse juzgados. Este punto es clave, si hay unos padres que cuestionan lo que cuentan sus niños, que restan importancia, o al revés que incluso sobrereaccionan, estos sin duda dejarán de compartir su malestar.
Y esto empieza desde muy pequeñitos, la tendencia innata va a ser a buscar la protección del adulto. Pero, ¿qué pasará si cada vez que un niño necesite ayuda para gestionar algo a nivel emocional se encuentra con un adulto que no valida, que quita importancia o que cambia de tema? Ese niño dejará de contar con ellos, porque no obtiene lo que necesita a nivel emocional.
Cuando os cuenten algo que les ha sucedido en el colegio, les podemos preguntar qué necesitan de nosotros.
Porque a veces nos vamos directamente a decirles lo que tienen que hacer, y quizás solo necesitan que les escuchemos, que les validemos lo que hayan hecho con los recursos que han tenido en ese momento, y trazar con ellos ideas que pueden hacer la próxima vez que les vuelva a pasar.
Así ayudamos a su cerebro a razonar, a pensar y anticiparse a determinadas situaciones teniendo una mochila de recursos, de lo contrario algunos niños tenderán a bloquearse y no confiar en sus capacidades.
El tener una comunicación abierta con nuestros hijos ya hemos escuchado que es imprescindible, buscar el momento adecuado para que sean capaces de verbalizar sus preocupaciones y miedos también.
Silvia cuéntanos algún tip o herramienta para trabajar esa comunicación.
Yo con mis peques hago todos los días: “Lo bueno y lo malo del día” y de esa forma me van contando lo mejor y lo que les preocupa…
Pero cuéntanos cómo podemos trabajarlo desde casa.
SILVIA: Este ejemplo está fenomenal, dedicar todos los días a que cuenten cómo se han sentido en el colegio.
Si ha habido algo o alguien que les ha hecho sentir bien, y algo o alguien que les haya hecho sentir mal, con estas palabras bajamos a la emoción.
También durante los ratos que compartimos en familia, de manera natural podemos compartir nosotros cómo nos hemos sentido en el día.
Si nos hemos enfadado por algo, si hay algo que nos haya hecho ilusión, etc. Es maravilloso, no solo porque tengan una referencia que exprese lo que le sucede a nivel emocional, sino porque además de darles recursos y ejemplos sobre cómo hemos resuelto o reaccionado ante esas situaciones, también desarrollan la empatía y la capacidad de ayudar a los demás.
Una vez que hemos trabajado la confianza y la comunicación en casa y confirmamos que algo está pasando en el colegio cual es el orden correcto de actuación; recopilar información, incidentes, fechas, lugares, personas involucradas, comunicárselo al colegio…
Silvia, desde tu experiencia cuéntanos qué es lo más importante en ésta fase y qué es lo primero que tenemos que hacer.
SILVIA: Para mí lo primero es escuchar al niño, sin asustarle y sin asustarnos.
No podemos hacerle un tercer grado, aunque en ese momento sintamos mucha angustia. Con toda la calma que podamos, escuchamos todo lo que nos tenga que decir.
Y podemos hacer algunas preguntas que no sean demasiado invasivas ¿y esto cariño es la primera vez que pasa en el cole? ¿hay alguien que lo sepa o que haya intentado ayudarte? ¿qué te gustaría que hiciera mamá con esto que me has contado?.
El objetivo principal es que nuestro hijo se sienta seguro y protegido por sus padres.
Si lo que hacemos es preguntar demasiado y reunirnos con el colegio sin decirle nada, perdemos el control de la información y puede que no quiera contarnos más o incluso retraumatizar a nuestro hijo.
Una vez que hemos conseguido que nuestro hijo se sienta seguro y protegido, debemos hablar con el colegio, y además es imprescindible que la familia y el colegio trabajen de la mano, y que haya un asesoramiento profesional no sólo para el estudiante sino también para la familia.
Silvia en estos casos qué es lo más importante a trabajar con la persona afectada y con la familia.
Varias seguidoras me han escrito preocupadas por la situación que están viviendo sus hijos y que les gustaría tener herramientas para llevar la situación en casa.
Silvia cuéntanos qué podemos hacer como padres ante una situación así.
SILVIA:
- Lo primero reforzarle el hecho de haberlo contado y su capacidad de pedir ayuda
- No poner en duda lo que nos ha contado
- Mantener la calma
- Recordarle que no es culpable de nada de lo que está viviendo
- Hablar con el colegio
- Favorecer nuevas oportunidades para ampliar su círculo de amistades
- Continuar favoreciendo un clima de confianza en casa
- Consultar con un profesional, un psicólogo podrá acompañar a toda la familia ante esta situación tan complicada
Sin duda el acoso escolar es un problema serio que requiere la colaboración entre la familia, el colegio y profesionales externos como tú.
La seguridad y el bienestar del estudiante deben ser las principales prioridades durante el proceso.
Silvia desde tu experiencia cuéntanos las fases y evolución del proceso.
SILVIA: Normalmente los padres se comunican directamente con el colegio, y casi en paralelo piden ayuda profesional externa de un psicólogo.
En mi caso siempre trabajo de la mano con el colegio, para que todo lo que trabajemos en la terapia con los niños y las familias, tenga una continuidad en el centro.
En el colegio activan protocolos de observación de las partes implicadas y se implementan medidas de protección con el objetivo de frenar lo antes posible la situación que está viviendo el menor.
Aprovecho para comentar que existen teléfonos de orientación para las familias y los menores, como por ejemplo el de la Fundación ANAR. El teléfono es el 900 018 018. Es gratuito, confidencial y anónimo, y está atendido por psicólogos.
Muchísimas gracias porque tener también un teléfono de referencia para orientar a las familias puede tranquilizarlas. Cielo, hay algo más que te gustaría compartir con todos los padres que puedan escuchar el podcast hoy?
SILVIA: Hemos hablado de cómo favorecer que nuestros hijos se sientan seguros para contarnos si sufren un acoso escolar, y también de qué debemos hacer al enterarnos.
Pero me gustaría hablar brevemente de cuáles podrían ser las señales de aquellos niños que pueden estar sufriendo acoso escolar, pero no son capaces de dar el paso de contarlo:
- Cambios de humor significativos: irritabilidad, tristeza, apatía, llanto sin motivo aparente, explosiones de ira
- Rechazo a ir al colegio, cuando antes le gustaba. Esto suele acompañarse de cierto nerviosismo ante tener que acudir
- Disminución del rendimiento escolar. Los niños están sometidos a una alerta constante que les dificulta concentrarse en las tareas escolares.
- Pérdida o aumento del apetito
- Malestar físico continuado antes de enfrentarse a situaciones relacionadas con el colegio
- Alteración del sueño
- Aislamiento social, alejamiento de sus amigos
- Pérdida recurrente de objetos o prendas, ya que pueden estar siendo extraviadas como consecuencia del acoso
- Lesiones, marcas, que serían señales más evidentes
- Dialogo negativo hacia si mismo consecuencia de una notable disminución de su autoestima
En definitiva, cualquier cambio en el comportamiento de nuestros hijos que nos resulte llamativo, bien por exceso o por defecto.
Muchísimas gracias porque creo que tener claras estas señales puede ayudarnos y mucho a identificar un posible problema de la índole que sea de nuestro hijo.
Muchísimas gracias Silvia por toda la información que has compartido hoy con nosotros. Estoy segura que va a ser de gran utilidad para los padres que puedan encontrarse en una situación tan complicada como el acoso escolar de un hijo.
Y mil gracias por estar siempre disponible para todo, eres un solete.
DESPEDIDA SILVIA: Gracias a ti siempre Yolanda, y felices fiestas 😊
Hasta aquí el último podcast del año. Recordarte que vuelvo después de Reyes con alguna novedad que estoy segura que te va a encantar, y que por supuesto tienes más de 150 podcast para ayudarte en la bonita pero a veces dura tarea de la maternidad.
Recuerda que me puedes encontrar en nadiecomomama.com y si quieres estar al día de todo te espero en mi Instagram @yolanda_velaz
Gracias por estar al otro lado porque sin ti nada de esto tiene sentido, feliz navidad y próspero 2024. Espero que puedas disfrutar estas fiestas y por supuesto también descansar.
Te mando una brazo enorme
