Vapear…Aunque el término “vapor” puede sonar inofensivo, el aerosol que sale de un cigarrillo electrónico no es vapor de agua y no es tan inofensivo.
No te pierdas el podcast de hoy donde te contamos información imprescindible sobre el vapeo, de sus riesgos independientemente que se vapee con nicotina o no.
Un podcast imprescndible para estar al día mientras nuestros peques siguen creciendo y se acercan o ya están en la adolescencia.
Índice
Riesgos de vapear, la nueva moda de los adolescentes
Cuando yo era adolescente la moda era fumar, pero sabíamos perfectamente que era perjudicial para la salud, además que el olor que te delataba nada más entrar por la puerta de casa.
Una tenía sus trucos pero aún así era mucho más fácil detectar el tabaco.
Y no sólo eso ahora es inapreciable para los padres, pero además en muchos casos piensan de forma errónea que no es tan contraproducente.
Pero sí, vapear también es malo y hoy vengo muy bien acompañada para poner un poco de luz, entender por qué es negativo para la salud de tus hijos y qué podemos hacer al respecto.
Hola a todos bienvenidos a un nuevo podcast de Nadie como mamá, un podcast dedicado a todas las mamás y futuras mamás donde podrás encontrar información que comienza en el “Deseo de ser madre”, el embarazo, parto, postparto y crianza de nuestros peques…
Un podcast que puedes escuchar en ivoox, spreaker, Spotify, Apple podcast, Google podcast.
Hoy vamos a hablar de la preocupación que tienen muchos padres, cómo dice mi madre “Hijos pequeños, preocupaciones pequeñas”…Pero cuando crecemos, las preocupaciones también crecen ¿verdad?
Como te he adelantado hoy vengo acompañada por Marlis García ella es Pediatra, neumóloga, venezolana , vive en España desde hace 6 años , por supuesto la podeis encontrar en Instagram como @marlis.pediatra
Yolanda: Marlis muchísimas gracias por aceptar el estar hoy conmigo para hablar de un tema tan importante.
Marlis: Hola Yolanda el placer es mio, muchas gracias a ti por la invitacion , y poder conversar sobre un tema tan importante
Yolanda:
Aunque el término “vapor” puede sonar inofensivo, el aerosol que sale de un cigarrillo electrónico no es vapor de agua y no es tan inofensivo…
Vapear es inhalar el vapor creado por un cigarrillo electrónico u otro dispositivo para vapear.
Marlis vamos a comenzar por el principio, ¿Cómo funciona el vapeo?
Marlis Respuesta:
El vapeo es inhalar el vapor creado por un cigarrillo electrónico , estos son dispositivos que tienen un pequeño deposito el cual contiene el liquido con o sin nicotina, propilenglicol, glicerina, saborizantes, aromatizantes y otros compuestos químicos, y mediante un sistema electrónico con una batería ( generalmente recargable) y un atomizador que vaporiza la mezcla, simulando a los cigarrillos tradicionales, permite inhalar el aerosol producido , emitiendo parte de este aerosol al ambiente
Yolanda:
Una vez que tenemos claro cómo funciona el vapeo, ¿Cuáles son los efectos del vapeo sobre la salud?
Marlis Respuesta:
Primero saber que los líquidos utilizados en estos dispositivos se componen principalmente de glicerina, propilenglicol y nicotina en cantidades variables, ademas de saborizantes y aromatizantes para mejorar su palatibilidad, pero ambos su uso en combustión e inhalados por las vías respiratorias pueden ocasionar irritación, pudiendo propiciar infecciones. Se ha relacionado con el empeoramiento de enfermedades respiratorias crónicas como el asma, la fibrosis quística y EPOC . Ademas, al ser sometidos a combustión generan pequeños compuestos orgánicos como son el formaldehído, el acetaldehido y acroleina. Todos estos compuestos son mutagenicos y cancerígenos, por lo cual son nocivos para la salud así no lleven nicotina.
Otros riesgos son
- Adicción : la nicotina es altamente adictiva.
- Ansiedad y depresión: la nicotina empeora tanto la ansiedad y la depresión , afecta la memoria , la concentración , el autocontrol y la atención, en especial en los cerebros que están en desarrollo.
- Volverse fumador: los jóvenes que vapean tienen mas probabilidades de comenzar a fumar cigarrillos comunes (tabaco) y ademas que desarrollen otras adiciones en el futuro, de hecho ya están usando estos dispositivos para consumo de marihuana.
- Problemas para dormir
- Bronquitis crónica y daños en los pulmones que pueden poner en riesgo la vida.
- Impotencia: existe evidencia de que el vapeo puede causar disfunción sexual en los hombres
Yolanda:
Ahora viene la pregunta del millón que muchos padres están esperando…
¿Cómo puedo saber si mi hijo está vapeando?
Marlis Respuesta:
Aquí es muy importante la comunicación con los hijos, se puede preguntar sin juzgar si ha intentado vapear, tratar de animarlo a conversar, y si no quiere hablar es importante informar sobre los daños que produce.
Otras señales que puede orientar a los padres son:
-Que presente nuevos problemas de salud como tos o respiración con ruidos.
-Tener repuestos para cigarrillos electrónicos, como cartuchos u otros productos sospechosos.
-Nuevo olores (los vareadores de nicotina y marihuana pueden incluir sabores , por eso pueden notar aromas dulces o frutales)
Yolanda:
¿Qué puedes hacer si confirmas que tu hijo vapea?
Marlis Respuesta:
Lo primero es saber que su hijo necesitara de su ayuda y apoyo para abandonar el habito. Aquí es muy importante saber que si en casa se fuma será mucho mas difícil para sus hijos dejarlo , seria un buen motivo para todos dejarlo.
Ayudarlo a encontrar la motivación necesaria para dejar de vapear, se podrían usar frases como :
-Te veras mejor y mas saludable.
-No serás un adicto.
-Mejorara la depresión o ansiedad .
-Podrá rendir mas en el deporte
También existen herramientas que pueden recomendar como:
-escribir porque quieren dejar ese habito o ponerlo en su móvil, y cada vez que tenga ganas de vapear leer los motivos.
-También pueden poner una fecha en la cual dejara de vapear, marcarlo en el calendario y ese día decirle a un familiar o amigo que lo apoye.
-Deshacerse de todos los productos.
-Mascar chicle sin azúcar para olvidar el antojo.
-Bajarse aplicaciones que ayudan a dejar de fumar o vapear.
Yolanda:
Marlis cuéntanos que situaciones te estás encontrando en la consulta con respecto al vapeo
Marlis Respuesta:
Mira si supieras que he visto los 2 extremos el que niega todo, y el que dice abiertamente que fuma, muchas veces los padres son los que regalan estos dispositivos porque lo ven como algo inocuo, y dicen que antes que fumen tabaco prefieren el vapeo, y esto pasa la mayoría de las veces por desconocimiento del tema, y es aquí donde siempre recalco la importante de la educación sanitaria, según las edades informar a los padres de temas importantes como este, es tanto lo que hay que informar, por eso la labor del sanitario no solo es recetar sino también tratar de sacar tiempo para informar y comunicar.
Yolanda:
Por último, ¿Hay algo más que quieras compartir con nosotros que te parezca importante?
Marlis Respuesta:
Si claro, que sabemos lo difícil que puede ser la edad de la adolescencia , pero pienso que los padres deben ser ejemplo para sus hijos cuidando su propia salud, que nunca busquen imponer ni confrontarse con los hijos, mas bien que ellos vean un apoyo y alguien con quien pueden contar y hablar, eso es lo mas importante la comunicación ,que sea en casa y no tenga que ser en la calle o por internet, conocer sus amistades, saber que sitios frecuentan, hablar siempre de manera clara de temas que quizás pueden ser incómodos como este, la sexualidad, los embarazos no deseados, tanto que hablarle a los hijos /as. Los principios y valores vienen de casa, por eso es muy importante LA COMUNICACION ASERTIVA.
Yolanda:
Muchísimas gracias por aceptar mi propuesta con una sonrisa. Fue un verdadero placer verte en Almería y espero que no sea la última vez que nos vemos en persona.
Despedida de Marlis:
Gracias a ti Yolanda por este espacio, espero que sea de mucha utilidad para la audiencia , me encanta lo que haces y tu manera de informar y enseñar. Saludos y gracias.
Hasta aquí el podcast de hoy. Recordarte que tienes más de 100 podcast para ayudarte en la bonita pero a veces dura tarea de la maternidad.
Nos escuchamos el viernes que viene.
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Gracias por estar al otro lado porque sin ti nada de esto tiene sentido.
Un abrazo enorme
