En este episodio voy a hablarte del acné.
Un problema común que puede afectar la autoestima de nuestros hijos durante la pubertad.
Descubre qué es el acné vulgar, sus causas y cómo ayudar a tus hijos a manejarlo de forma saludable, y además también te cuento o tro tipo de alteraciones dermatológicas que pueden aparecer en ésta etapa
Índice
“Llega la pubertad y el acné”
La transformación ha llegado a casa…
Me parece que hace 2 días estaba cambiando pañales y ahora estoy buscando el champú perfecto para que no se le engrase el pelo en 1 día.
La pubertad está aquí y las glándulas sebáceas de mi “no tan pequeña ya” han aumentado la producción de sebo.
Durante la pubertad, las glándulas sebáceas, que se distribuyen por toda la piel, incrementan con mayor intensidad la producción de sebo, eso es una realidad.
Y las glándulas sudoríparas, madre mía que cambio…
Mi niña ya no huele a bebé está claro.
Pero de la misma forma que debemos evitar que se estén preocupando de arrugas y darse mascarillas y demás menesteres que no les toca, es importante poner foco en una rutina diaria que sí tienen que empezar a tener.
Es importante saber que entre:
Las afecciones cutáneas más comunes durante la adolescencia se encuentra el acné vulgar, que afecta al 80% de la población entre los 11 y 30 años.
Y con 11 o 12 años, nosotros los padres tenemos un papel crucial a la hora de guiar e instaurar determinadas rutinas que son necesarias para el cuidado de la piel.
Tienen que entender que la higiene por un lado, y el no tocarse las espinillas o puntos negros por otro es imprescindible para una buena salud cutánea.
En ello estoy yo porque mi hija no hace más que toquitearse la cara y es una pesadilla.
Es importante que asuman un papel activo, que sepan que tienen que lavarse la cara si es necesario y así lo determina un profesional con un producto determinado y aplicarse la crema que corresponda.
En este caso todo dependerá si hablamos de acné vulgar o de algo más extenso y en esos casos siempre será el dermatólogo quien nos oriente de los productos más adecuados.
Es importante conseguir motivarlos y también que vean las consecuencias de saltarse el tratamiento o de que se infecte una espinilla…
¿Qué podemos hacer los padres?
- Fomentar una rutina de cuidado
Es fundamental establecer hábitos diarios de limpieza e hidratación. Ayuden a sus hijos a elegir productos suaves y no comedogénicos.
- Educación sobre protección solar
Enseñen la importancia del protector solar diario y otras medidas para prevenir el daño solar.
- Apoyo emocional
Los problemas de piel pueden afectar la autoestima. Escuchen a sus hijos, validen sus preocupaciones y ayúdenlos a mantener una perspectiva positiva
- Consulta dermatológica
Si los problemas persisten, acudan a un especialista para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuados
- Promover hábitos saludables
Una dieta equilibrada, ejercicio regular y manejo del estrés también contribuyen a una piel sana, evitar procesados grasas trans…
Es una buena ocasión para incentivar en mejorar la alimentación. No hay mal que por bien no venga.
Mis recomendaciones frente al Acné…
- Evitar la automedicación
No es el momento de preocuparse de las arrugas que ya habrá tiempo, que no utilicen productos específicos sin supervisión de un dermatólogo.
- Paciencia y constancia
Los tratamientos para el acné pueden tardar semanas en mostrar resultados. Debemos animar a nuestros hijos a ser constantes, la constancia es una buena compañera de viaje y más en la adolescencia.
- Ser un buen ejemplo
Es importante que vean que nosotros también tenemos buenos hábitos de cuidado de la piel para inspirar a nuestros hijos, no olvides que somos el espejo en el que se miran.
Y si tienes más de un peque, recuerda que cada uno es único y que hay que enfocar las cosas de forma personalizada. Lo más importante es brindar apoyo, comprensión y guía durante esta etapa de cambios. Con el cuidado adecuado, la mayoría de los problemas cutáneos de la adolescencia se pueden manejar efectivamente.
Además del acné, que es el problema cutáneo más prevalente en adolescentes, existen otras
afecciones dermatológicas comunes en este grupo de edad:
- Dermatitis atópica
Esta condición inflamatoria crónica de la piel puede exacerbarse durante la adolescencia, causando sequedad, picazón e inflamación. Su prevalencia en adultos jóvenes es del 2-10%, pudiendo llegar hasta el 20% en niños.
- Dermatitis seborreica
Afecta principalmente el cuero cabelludo y la cara, provocando manchas escamosas amarillas o blancas que se descascaran.
Infecciones cutáneas
- Impétigo
Es una infección bacteriana superficial bastante común en adolescentes
- Tiña
Incluye infecciones fúngicas como la tiña del cuero cabelludo (tiña capitis) y la tiña del cuerpo que sigue habiendo un brote bastante importante relacionado con el tipo de peinados de moda con rasurados muy habituales y que si no se tiene la higiene necesaria con la maquinilla y se comparte puede contagiarse.
- Verrugas y moluscos contagiosos
Son infecciones virales frecuentes en esta etapa
Trastornos de las glándulas sudoríparas
- Hiperhidrosis
Se caracteriza por una sudoración excesiva, especialmente en axilas, manos y pies.
- Dishidrosis
Afecta principalmente las palmas de las manos y las plantas de los pies
Otros problemas comunes
- Pitiriasis versicolor
Es una infección fúngica superficial que causa manchas en la piel
- Queratosis pilar
Provoca pequeños bultos ásperos, generalmente en brazos y piernas
- Eccema
Diversas formas de eccema pueden afectar a los adolescentes, causando piel seca, enrojecida y con picazón
Es importante recordar que estos problemas dermatológicos pueden tener un impacto significativo en la autoestima y la calidad de vida de los adolescentes. Por ello, es fundamental un diagnóstico y tratamiento adecuados por un especialista, así como brindar apoyo emocional durante esta etapa de cambios.
Y hasta aquí el podcast de hoy, si estás en mi situación nos viene una etapa maravillosa pero de muchos cambios.
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Un abrazo enorme y hasta la semana que viene
