Comidas saludables en épocas complicadas, nuevo podcast

Uno de nuestros objetivos del año es hacer comidas saludables.

La vuelta a la normalidad está siendo más dura de lo esperado, por un lado la vuelta al cole de las peques, mi vuelta al trabajo, y los diferentes eventos que tengo programados hacen que septiembre sea un mes un tanto complicado.

En el podcast de hoy traigo una colaboración que a nosotros nos ha venido fenomenal y creo que puede ser una buena solución para ti también.

¿Conoces wetaca?

Quédate con éste nombre que estoy segura que la idea te va a gustar…

Recuerda que ahora puedes probarlo con un descuento de 10 euros con el Código:

NADIECOMOMAMA10 (Todo en mayúsculas)

Si no tienes altavoces a continuación te dejo el podcast en texto…

¿Cómo hacer comidas saludables si no tengo tiempo de nada?

La vida de la mayoría de los padres actuales nos pone en una tesitura complicada, cada vez somos más conscientes de la importancia de una alimentación sana y equilibrada para toda la familia y para eso son necesarias las comidas saludables.

El podcast de hoy viene con regalito y patrocinado por wetaca, ¿Qué es wetaca? Hoy lo vas a saber…

Pero lo primero y más importante es que seamos conscientes de la importancia de reducir el consumo de azúcar de nuestros hijos lo primero.

Pero también te hablé hace tiempo del estudio que habían hecho sobre el tamaño de las raciones de alimentos que comen los niños entre 1 y 4 años y los resultados no son muy buenos…

Un 79% de los niños come porciones más grandes de lo que deberían.

Vamos que por un lado a veces no tenemos mano con las raciones y por otro lado nuestro día a día no nos deja tiempo para ir a comprar varias veces por semana, para cocinar de forma sana…

Cenar en familia, debe ser nuestra prioridad.

Gran parte de nosotros comemos en el trabajo, y por consiguiente nuestros hijos en el comedor escolar.

Pero sí que creo que debemos hacer un esfuerzo por cenar en familia.

Debemos conseguir que nuestros hijos no sólo hagan comidas saludables, sino también variadas y señoras y señores el ejemplo es fundamental en estos casos.

Por eso siempre te digo que la Maternidad/Paternidad es una nueva oportunidad para mejorar hábitos en nuestro día a día.

Alimenticios por supuesto, pero también es una nueva oportunidad para comenzar a hacer deporte si no lo practicas ¿Por qué? Porque luego le dirás al niño que haga deporte y te dirá a ver que deporte haces tú, y posiblemente tenga razón ¿A que si?

Con la comida pasa lo mismo, si les decimos a nuestros hijos que no beban bebidas gasificadas o que no coman chuches o golosinas, luego no podemos ponernos morados de golosinas delante de ellos, creo que hay que ser un poquito consecuente en ese aspecto.

Mi día a día es de locura como el de la mayoría de las mamás del siglo XXI, entre el trabajo, el emprendimiento y los niños…No me queda mucho tiempo para organizar comidas para toda la familia, pero en mi cabeza no encaja la idea de no comer sano.

Por eso hemos probado wetaca, y ¿qué es wetaca?

Una startup con sede en Madrid.

¿Y qué hacen?

Básicamente cocinan por ti. Preparan tuppers y los venden online para que puedas comer rico, variado y saludable sin emplear ni mucho tiempo ni mucho dinero.

Ofrece más de 30 opciones de tuppers diferentes cada semana. A un precio medio de 6€ por plato y raciones de 500g que equivalen a una comida.

Si miras su web podrás encontrar comidas de todo tipo que se adapten a tus gustos y necesidades, comida vegetal, platos a la planta con guarniciones al vapor…

Y ahora ya se me tu pregunta, y si vivo fuera de Madrid ¿qué tengo que hacer?

Lo mismo que si viven en la capital, sólo tienes que hacer el pedido la semana anterior antes del miércoles a las 23:59 para poder tener los tuppers en casa a partir del viernes (Cuando te venga mejor, el viernes, el lunes…

Piensa que los platos duran aproximadamente 8 días en la nevera y ya vienen preparados para meter al microondas.

Todo por supuesto es reciclable, el cartón donde te vienen las instrucciones, ingrediente y fecha de caducidad (hasta te viene la canción que han escuchado mientras preparaban tu plato).

El pedido debe ser mínimo de 22 euros (Un precio totalmente asequible) igual que el precio de los platos.

Wetaca cocina con ingredientes naturales, no utilizan conservantes artificiales ni aditivos.

La base del sabor de sus platos es el mismo que el que hace la abuela, caldos, sofritos y salsas.

Ellos realizan absolutamente todo.

¿Cuándo puedes utilizar wetaca?

Habitualmente es una opción perfecta para comer en el trabajo o para la cena de casa o comidas del fin de semana, si no tienes tiempo de cocinar y quieres comer de forma sana y equilibrada sin tener que salir a comer y a cenar y gastarte mucho más dinero…

Además ya te he dicho que el podcast veía con regalito…

Vas a poder disfrutar de un vale de descuento de 10 euros en tu primer pedido y a partir de ese momento tú tendrás tu propio código de descuento para poder seguir comiendo de forma sana y equilibrada por poquito dinero entre 15 y 20 euros por semana.

El código que debes utilizar al hacer tu pedido es NADIECOMOMAMA10

Si te encuentras como nosotros sumergido en la vuelta al cole, la vuelta a la normalidad diaria y sin tiempo de nada, la solución a tus preocupaciones es wetaca.

Nuestra experiencia ha sido buenísima, estoy segura que la tuya también lo va a ser.

Te mando un abrazo enorme y gracias por estar al otro lado.

LA AYUDA QUE NECESITAS EN EL POSTPARTO Y CRIANZA DE TU BEBÉ

El Método Vélaz, es un método de ayuda integral en el postparto, en el que encontrarás la respuesta a tus preocupaciones y la ayuda especializada que necesitas para disfrutar al 100% de la maternidad.

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